Этот долгожданный набор уроков про поясницу уже много лет возглавляет мой личный топ "техник первой помощи" после неудачных подъемов тяжестей, странных поворотов и прочих обострений.

Он ни в коем случае не заменит визит к врачу и обезболивание, но будет отличным инструментом для быстрой и эффективной самопомощи.

Берегите себя, соблюдайте правила техники безопасности, делайте меньше и ощущайте больше- в этом весь секрет жизни без боли.

После покупки уроки становятся вашим навсегда, поэтому вы всегда сможете к ним вернуться)
в составе набора один длинный урок и две короткие практики.